世界上所有的幸福，都以内心的宁静作为基本特征。

在生活中，你是否因不顺心的事情而灰心丧气？在职场中，你是否因工作压力而烦躁不安？在家庭中，你是否因家庭琐事而郁闷不已？其实，这都是你的情绪在作怪。

情绪是个很复杂而微妙的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们一蹶不振。毋庸置疑，烦躁是一种最常见的不良情绪。当一个人产生烦躁的心结，便会使思维处于一种游离状态，思绪不能规整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终很可能会招致自我毁灭。

世界本没有变，改变的是自己的心情。不论遇到什么事情，只要你心静如水、泰然自若，你就不会遭受不良情绪的侵扰。你生活的快乐是因为你有愉悦的心情。世上一切令人不愉快的事情都是因为自己的心情出了问题——内心无法安静下来。

俗话说得好：“人生不如意的事十之八九，苦恼是一天，快乐也是一天，我们为何不快快乐乐地过好每一天呢？”愁眉苦脸，闷闷不乐是一种难以承受的精神折磨。而一个时常挂笑脸的人，精神总是轻松的、愉悦的。

朋友，如果不想让烦躁毁了你，那就学会如何放下外界的纷争，从内心平静开始吧！毕竟，心静了，烦躁就少了，幸福自然也就近了！